quiche numa versão 'magra'


Comprei a massa quebrada preparada.

Misturei todos os ingrediente na Speedy Chef.

Despejei o conteúdo sobre uma tarteira previamente forrada com a massa.

Polvilhei com pimenta preta acabadinha de moer q.b.

Foi ao forno até ficar douradadinha.


Servi uma fatia generosa, acompanhei com salada de tomate e cebola, devidamente temperada com azeite, vinagre, oregãos e sal q.b.

* usei natas de soja e queijo magro (máximo de 20% matéria gorda), não notei diferença nenhuma a nível de sabor e a minha consciência ficou tranquila ;-)

2 comentários:

  1. Nao diz os ingredientes usados mas o aspecto é bom :)

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  2. Muito bom aspecto e ainda bem que ficou light! E igualmente deliciosa! :)

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Obrigada pelo comentário!